Veľkosť balenia: 300g
Konopná vláknina je vhodná aj ako prírodné prebiotikum - potrava pre priateľské baktérie - probiotiká.
Ide o výlisok z nelúpaných semien, ktorý sa následne melie a oddeľuje ako jemná frakcia pri výrobe múky a proteínu.
Nutričné hodnoty:
Energia: 180–220 kcal
Bielkoviny: 15–20 g
Tuky: 3–6 g
Sacharidy: 5–10 g
Celková vláknina: 60–75 g
nerozpustná: ~55–65 g
rozpustná: ~5–10 g
🧪 Detail zloženia vlákniny
Nerozpustná vláknina (väčšina)
celulóza
hemicelulóza
lignín
➡ podporuje:
peristaltiku čriev
objem stolice
Rozpustná vláknina (menší podiel)
pektínové a slizové zložky
➡ prispieva k:
spomaleniu vstrebávania cukrov
pocitu sýtosti
pravidelné vyprázdňovanie
Dávkovanie: 1 až 3 lyžíce (10–30 g) vlákninu rozmiešame ve vode alebo v pokrmoch ako v kaši, jogurte, pomazánke, smoothie. Konopná vláknina se nerozpouští a může být použita také do pečiva pro zvýšení obsahu zdravé vlákniny. Vzhľadom k tomu, že ide o nerozpustnú vlákninu, vytvára pocit sýtosti.
